8 интересных фактов о сне

1. Младенцы спят 19 часов в сутки. Тогда как те, кому за 60, спят всего 6 часов.

2.При продолжительности сна менее шести часов резко возрастает риск заболеть

3.Недосыпание сокращает продолжительность жизни. Ученые насчитали 80 видов болезней, провоцируемых хроническим недосыпом.

4.Умные люди в среднем спят меньше глупых, но и жизнь у них короче.

5.Петр 1 спал по 3 часа в день и умер в возрасте 52 лет.

6.Сон продолжительностью 8 часов улучшает память. А стихотворения лучше учить перед сном. Так они лучше запомнятся.

7. Если человека на три дня лишить сна, он не будет в состоянии выполнять сколько-нибудь последовательную деятельность. На пятые сутки бессонницы начинаются галлюцинации, а потом человек и вовсе перестает понимать, кто он и где находится.

8.Хороший сон лучше любой диеты помогает похудеть. Проведенное в Чикагском университете исследование показало, что продолжительный сон ускоряет метаболизм и ведет к снижению веса. Глубокий сон инициирует выработку в организме гормона роста, ускоряющего метаболизм и сжигающего калории.

Оформите заказ сейчас и получите СКИДКУ %.

У Вас в корзине остались товары - отправьте нам Ваш заказ!